杨安笑起来：“也就是队服之类的，服装穿的轻松舒适一些就好了，然后就是吃饱喝足，咱们明天再好好玩玩，体力消耗很大哦！”
跑男这边众人嘿嘿笑着，快乐家族忍不住打了个寒颤，莫非是不祥的预感？
吃完饭，下午就开始录《欢乐大本营》，众人移步四号专用演播厅，跑男这边先进入嘉宾休息间，有空调，电视，舒服的大沙发，水果零食一应俱全。
杨安他们自带造型师和化妆师过来，节目组这边也有相应的要求，并且为跑男众人准备了合适的服装，最后七人选择穿上白底蓝色印花的T恤，中间印着大大的R字。
“为了给我们一个下马威，《欢乐大本营》今天进行了改版，删除两款老游戏，换成新的，所以到时候一定要随机应变，拿出我们跑男的默契出来，千万不能被他们小看了！”
听杨安说完，大家都笑了。
“杨哥儿你太担心了，跟跑男相比，这里的运动强度低到完全不能让晏宝流汗的程度，根本就不足为惧！”
“他们唯一的体力游戏估计就两个，60秒不NG，以及萝卜蹲，其他的都是烧脑环节，所以我建议，让大宝全程替补！”
众人偷笑着，金大宝一脸郁闷，没办法，他明明很聪明好不好，可一上节目，他就不由自主地变成傻子了，想改都难。
不过在红枫，杨安和沙贝就仔细探讨过《欢乐大本营》的形式，认为确实不需要有多害怕，快乐家族比他们强的唯一原因就是游戏玩的更熟一点而已，要是拼体力和智商，跑男众人都不怵！
比如说固定游戏萝卜蹲，游戏最关键的一点是记住自己的名字，千万不要听错了，等叫到自己名字时，要反应迅速。
萝卜蹲有很多黑手，比如明明杨安COSPLAY一个唐伯虎，沙贝嘴里念着下一个伯虎蹲，却用手指着身边的金大宝，扮演哪吒的金大宝要是注意力稍不注意，很容易被带动起来，最终输掉游戏。
另外，大家都集中火力干掉对方一个人，不停地叫他，把他累趴，或者形成思维惯性后，突然叫到某个反应速度慢的家伙身上，这都是淘汰。
总之看情况了，随机应变。
很快节目录制开始，看着闭路电视上的镜头，开场舞曲竟然是《Sugar》。
何老师带着快乐家族众人组成一个乐队，给一对正在举办婚礼的新人现场的惊喜，与《Sugar》MV创意大同小异，有一些改进，尤其是坡姐与新人的互动，舞美扮演的新人家属反应，看起来很有趣，说明他们用心在做。
杨安很有些感慨，他忍不住想起《江湖笑谈》，这档节目是他出道作品，就是这样在演播厅录播，黄芒卫视这样做了接近二十年，限于这个不能改变的框架，螺蛳壳里做道场，只能靠不断推陈出新来吸引观众，真是为难他们了。
室内综艺就这点不好，受限太多，这也是杨安铁了心要从室内综艺走出去的原因。
“跑男准备上场！”
七人在时空传输门后站立，杨安带着沙贝和关小彤站着第一排，七人呈两行走上舞台，摆出超帅的造型，不断与现场尖叫的观众们互动，时隔几年，杨安又重温了室内综艺的感觉，真的是相当感慨！
介绍就用了几乎十分钟，现场欢声笑语非常热闹，跑男的艺能感算是非常强的了，而且是在这里，当然会撒欢地展示自己。
第一个环节之后，何老师笑眯眯说道：“好，下面休息十分钟换装，我们第一个游戏就要开始了，60秒不NG！”
跑男众人全都笑了，小样儿，想给下马威？
……
PS：快乐家族，天天兄弟，这两期跑男不好写，我最近很卡文，so，别催我就行。。。。
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